Jste mezi 40 % šťastlivců, kteří se alespoň třikrát týdně probouzí svěží a občerstvení vydatným spánkem? Anebo patříte mezi 60 % dospělých, kteří trpí některou ze spánkových poruch?
Mnoha jedincům brání stresující myšlenky ve spánku. Aniž to ví, jsou v negativním transu podobnému prokletí, z kterého se zdá že není úniku. Prášky na spaní buď tlumí moc a část dne je jakoby v mlhách, což může být životu nebezpečné a nebo málo a užíváme jich více a více. I pokud se nějakou dobu neobjevují vedlejší účinky prášků, tak hrozí zdravotní problémy, pokud není průběh - architektura a hloubka spánku dlouhodobě správná.
Mnohým dlouho trvá usnout. Do života nám přibyly technologie, ve společnosti panuje tlak na výkon a délka spánku se za posledních několik let zkrátila v průměru o jednu celou hodinu. To vše zdravý spánek, imunitu a psychickou pohodu narušuje. Hrozí zkrácení života až o desítky let, nebo vznik Alzheimerovy choroby. Prožít desetiletí života s demencí je smutný konec.
Prášky jsou tedy strikně jen krátkodobým řešením a k úplnému řešení pomůže jen správně zacílená psychoterapie.
Existuje přirozené řešení? Ano, ale je jiné než pití čajů či užívání hormonu melatoninu. Řešení se skrývá v přeladění podvědomí.Je to podobný proces, jako když IT specialista ladí počítač. Specialistou na mozek, podvědomí a spánek je hypnoterapeuta řešením je speciální kombinace neuro-lingvistického programování a Ericksonovské hypnoterapie.
Snažíte se řešit poruchy spánku farmakologicky? Rozsáhlé studie prokazují, že tyto léky prodlužují spánek pouze o necelých 30 minut. Podobně fungují i další sedativa jako alkohol a dochází tak k zásadnímu snížení kvality spánku. Existují snadno aplikovatelné principy spánkové hygieny, která jsou na rozdíl od prášků podporují imunitní systém a tedy zdraví. Stres, nespokojenost, starosti nebo chybné návyky musí být řešeny psychoterapeuticky, nikoli farmakologicky. Je nesmyslné předepisovat léky na spaní, když je příčinou právě stres, strach, nespokojenost v pracovních či osobních vztazích, chybné návyky nebo perfekcionismus.
Skutečně regenerující spánek dospělého člověka by se měl skládat z pěti spánkových cyklů. Spánkové cykly mají délku 80 - 110 minut. Při délce cyklu 90 minut by měl dospělý člověk spát v průměru 7,5 hodin. Fyzické zdraví nám zajišťuje hluboký spánek, který se objevuje v prvních dvou cyklech spánku. Další cykly jsou důležité pro psychické zdraví, schopnost soustředění a správně fungující mysl. Žádné doplňky stravy, ani léky nedostatek spánku nahradit nemohou.
Toužíte mít lepší spánek? Mám pro vás komplexní řešení na nespavost a spánkové problémy.
Na základě přání mých klientů z psychoterapeutické a hypnoterapeutické praxe a dlouholetých zkušeností jsem vytvořil online program Vyspat se dokonale, který obsahuje nejmodernější poznatky o řešení poruch spánku, fyzice, biologii a psychologii spánkové hygieny, zdravém spánku a sadu speciálních hypnotických nahrávek pro kvalitní spánek a mozkové stimulace.
PUSŤTE SI UKÁZKU Z PROGRAMU VYSPAT SE DOKONALE
Vyhněte se stresu, nespavosti, práškům na spaní i návštěvám lékařů. Najděte řešení poruch spánku, spěte kvalitněji, buďte svěží a odpočatí.
ONLINE PROGRAM JE PROGRAM VHODNÝ PRO VŠECHNY, KTEŘÍ TRPÍ NESPAVOSTÍ. JE NEJKOMPLEXNĚJŠÍ PROGRAM NA ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ SE SPÁNKEM. JE PRO VŠECHNY, KTERÝM TRVÁ DLOUHO USNOUT, MAJÍ ŠPATNÝ JE VYTVOŘENÝ NA PŘÁNÍ NA ZÁKLADĚ ZKUŠENOSTÍ Z HYPNOTERAPEUTICKÉ JE URČENÝ PRO JEDINCE I RODINY, PROTOŽE VRACÍ DO DOMOVŮ POHODU, |
online program obsahuje:
✔ pracovní listy, texty
✔ speciální hypnotické nahrávky
✔ mozkové stimulace
✔ trvalý přístup
✔ uzavřené fórum
Autor programu: LIBOR ČINKA - hypnoterapeut, psychoterapeut, lektor a autor mnoha online programů a kurzů Specialista na hypnózu, NLP a paměť s více jak 20 letou praxí. Ve své terapeutické praxi nabízí pomoc všem, kterým nějaká skutečnost kazí život. Jeho snahou je vytvořit takové prostředí, kde se každý může měnit a rozvíjet podle svých představ. Je autorem knižního bestselleru Ovládněte svůj mozek a celé řady online programů a kurzů pro veřejnost i profesionály z řad pedagogů, psychoterapeutů, psychologů. Je kritikem stávajícího vzdělávacího systému. ‚‚Efektivní a moderní vzdělávání je o správné komunikaci a kritickém myšlení. Ani jedno se ve školách ani na našich pedagogických univerzitách stále neučí a nerozvíjí. Studenti většinou jen “pasivně konzumují” obsah od učitelů. To je potřeba změnit! Rozvíjet kritické myšlení u studentů, dělat učení pestré a zábavné má být cílem každého učitele. Pro správnou komunikaci a motivaci je také třeba znát sílu slov a jejich vliv .‘‘ Tu odhaluje právě v NLP. ‚‚Kdyby se NLP učilo ve školách, uměli by motivovat nejen učitelé, ale také všichni současní i budoucí rodiče.‘‘ |
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Tento produkt je elektronický. Po zakoupení online programu obdržíte emailem přístup do výukové platformy Kajabi. Využívat můžete na PC i mobilním telefonu.
Při nákupu e-programů do zahraničí se účtuje pro státy EU tzv. přenesená daň, e-programy jsou účtovány s DPH daného státu EU. Tím může dojít ke zvýšení či ke snížení výsledné ceny v závislosti na rozdílu výše DPH daného státu EU.